Đô cử sinh năm 2002 Việt Nam phá 3 kỷ lục, xuất sắc giành HCV SEA Games
14:22 16/05/2023
Lực sĩ Nguyễn Quốc Toàn phá 3 kỷ lục tại hạng cân 89kg nam và mang về tấm HCV quý giá cho cử tạ Việt Nam.
Mục lục
Ngay ở lượt cử giật đầu tiên, Quốc Toàn đã nâng thành công mức tạ 150 kg, đây là mức kỷ lục của SEA Games.Đến lượt thứ hai, lực sĩ trẻ người Bạc Liêu chính thức phá kỷ lục SEA Games với thành tích 155 kg. Lượt cuối, anh nâng mức tạ lên 157 kg nhưng không thành công.Sang phần cử đẩy, Quốc Toàn nâng thành công mức 185 kg, san bằng kỷ lục tổng cử SEA Games với 340 kg.Lượt tiếp theo, đô cử sinh năm 2002 thành công với mức tạ 190 kg, lập kỷ lục cử đẩy mới và phá luôn tổng cử SEA Games với 345 kg.Với tinh thần tăng cao, Quốc Toàn nâng mức tạ lên 193 kg nhưng tiếc thay lại không thành công.Như vậy, Quốc Toàn phá thành công 3 kỷ lục SEA Games, giành HCV SEA Games hạng 89 kg, với mức cử giật 155 kg, cử đẩy 190 kg và tổng cử 345 kg.HCB thuộc về Muhammad Zul Ilmi (Indonesia) với tổng cử 328 kg, John Tabique (Philippines) giành HCĐ với tổng cử 310 kg.Thành tích của Quốc Toàn vẫn còn kém xa nếu so với châu Á khi mức kỷ lục đang là 180 kg cử giật, 222 kg cử đẩy và 396 kg tổng cử, nên anh cần nỗ lực nhiều hơn nữa nếu muốn vươn đến đỉnh cao mới.
Cherry từng được xem là loại trái cây cao cấp, chủ yếu nhập khẩu từ Mỹ, Australia, Chile hay New Zealand. Ít ai biết, Việt Nam cũng đã có mô hình trồng thử nghiệm cherry giống Brazil cho kết quả khả quan. Không chỉ có vẻ ngoài đẹp mắt, loại quả này còn chứa nhiều vitamin, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa.
Không cần tìm đến những loại cá đắt tiền, nhiều thực phẩm quen thuộc cũng cung cấp lượng dưỡng chất đáng kể. Trong đó, cá mòi được đánh giá cao nhờ chứa omega-3, protein, vitamin D và vitamin B12. Đặc biệt, loại cá này còn có thể bổ sung canxi nếu ăn cả phần xương mềm.
Từng là sản vật được dùng để tiến vua, chuối ngự Đại Hoàng ngày nay trở thành đặc sản được nhiều người tìm mua, nhất là vào dịp lễ, Tết. Không chỉ hấp dẫn bởi hình dáng nhỏ nhắn, vỏ vàng óng và vị ngọt thơm, loại quả này còn cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Diễm My 9X từng gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp, học vấn tốt và sự nghiệp diễn xuất thành công. Sau khi kết hôn với doanh nhân Vinh Nguyễn, nữ diễn viên sinh năm 1990 có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc, được gia đình chồng tặng căn biệt thự sang trọng tại TP.HCM.
Không chỉ là nguồn cung cấp protein chất lượng cao, nhiều loại cá quen thuộc còn chứa omega-3, vitamin D và canxi, góp phần duy trì sức khỏe tim mạch, não bộ và hệ xương. Đáng chú ý, trong số này có những loại cá bình dân, dễ dàng tìm mua tại các khu chợ Việt.
Việt Hoa là gương mặt quen thuộc trên sóng truyền hình giờ vàng, ghi dấu ấn qua nhiều vai diễn cá tính. Không chỉ thành công trên màn ảnh nhỏ, nữ diễn viên sinh năm 1996 còn sở hữu 4 Huy chương Vàng sân khấu.
Cải bó xôi là loại rau giàu vitamin và khoáng chất, được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng. Không chỉ xuất hiện trong nhiều món ăn quen thuộc, loại rau này còn có thời gian sinh trưởng ngắn, chỉ khoảng 35–40 ngày đã có thể thu hoạch, mang lại cơ hội tăng thu nhập cho người trồng.
Mai Hồ gây chú ý khi chia sẻ loạt ảnh đón sinh nhật tuổi 39 bên chồng Việt kiều Đức. Dù đã là mẹ hai con, nữ diễn viên vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, vòng eo được tiết lộ chỉ 53cm cùng nhan sắc trẻ trung khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Người mẫu Mai Anh, sinh năm 1996, quê Hải Phòng, vừa giành ngôi vị cao nhất tại Supermodel International 2026 ở Thái Lan. Sở hữu vóc dáng cân đối cùng kinh nghiệm trình diễn chuyên nghiệp, cô còn gây chú ý khi đang đảm nhận vai trò giảng viên và huấn luyện viên catwalk.